Angebote für Privatpersonen

Coaching für Privatpersonen

Ressourcen- & zielorientierte Hilfe zur Selbsthilfe

Veränderung ist allgegenwärtig und kann schnell überfordern. Coaching kann in diesen Situationen helfen, den Überblick zurückzugewinnen und Klarheit zu schaffen. Die so neu erlangte Handlungs- und Entscheidungsfähigkeit ermöglicht es, zur eigenen Zufriedenheit zurückzukehren. Das Spiel mit dem Perspektivenwechsel kann dazu beitragen, die Umstände konstruktiv zu hinterfragen und das eigene Selbstverständnis so auszurichten, dass es sich beim Erreichen der eigenen Ziele und Wünsche als unterstützend erweist.

Coaching ist der Impuls zur Bewusstseinserweiterung. Es stellt eine ressourcen- sowie lösungsorientierte Unterstützung von Menschen in Entwicklungsmomenten dar. Als erfahrener Coach ist es meine Mission, Menschen in Veränderungsprozessen zu unterstützen, Ihren «Kieselstein im Schuh» zu benennen und gemeinsam Strategien sowie Lösungen dafür zu erarbeiten. Das Coaching unterstützt Sie darin, Sie so zu befähigen, dass Sie auch Ihre zukünftigen Herausforderungen im Sinne der Hilfe zur Selbsthilfe eigenständiger und effektiver meistern können.

Mehrwert

Coaching ist dann sinnvoll für Privatpersonen, wenn Sie…

  • sich an einer Wegscheide ihres Lebens befinden, z.B. beim Umgang mit willkommenen oder weniger willkommenen Veränderungen als Vorbereitung auf eine neue Rolle mit neuen Rahmenbedingungen etc.
  • ein spezifisches Beziehungsverhalten gespiegelt haben möchten, z.B. zur Lösung von Problemen oder und Konflikten, bei Perspektivenmangel, bei Potenzialentfaltungsthemen oder der Aktivierung von Eigenverantwortung.
  • auf dem Prüfstand sind, z.B. eine fehlende Work-Life-Balance besitzen und Burnout ein Thema ist oder Sie sich in einem Spannungsfeld z.B. zwischen Beruf und Familie befinden, etc.
  • Lust haben auf eine berufliche Neuorientierung, Standortbestimmung oder Laufbahnberatung inkl. Interview-Training.
  • mit hinderlichen Glaubenssätzen wie «Ich bin nicht gut genug!» aufräumen möchten.

Sie haben:

  • eine erfahrene Partnerin an Ihrer Seite, die Sie in Definition und Umsetzung Ihrer privaten oder beruflichen Wünsche unterstützt und begleitet, um die gemeinsam erarbeiteten Massnahmen umzusetzen.
  • jemanden, der Ihnen hilft, Ihre Vorhaben mittels eruierter Massnahmen umzusetzen, auch mit einem On-the-Job-Coaching.
  • Zugang zu praxisnahen Coaching-Methoden, -Werkzeugen und -Ressourcen, die Ihnen helfen, Unentdecktes zu beleuchten und so ein höheres SelbstBEWUSSTSEIN zu erlangen.
  • die Möglichkeit, das Coaching mehrsprachig auf Schwiizerdütsch, Hochdeutsch, Englisch oder Italienisch durchzuführen, face-to-face oder online.
Offenheit und Vertrauen

Die Beziehung zwischen Ihnen und mir als Coach bildet die Grundlage für ein erfolgreiches Coaching.
Diese muss durch Vertrauen und Offenheit, Nicht-Wertung und gegenseitige Akzeptanz charakterisiert sein. Ich achte Sie in Ihrer Einzigartigkeit mit Ihren Stärken und Schwächen, mit Ihren Kompetenzen und Grenzen.
Ich verfüge über ein breites Repertoire an persönlichen und methodischen Fähigkeiten, die ich für Sie einsetze. Verschwiegenheit und Diskretion sind für mich als wichtige Voraussetzungen selbstverständlich.

Hypnosetherapie

Hypnose ist ein Verfahren, das uns über das Unterbewusstsein einen Zugang zu unserer inneren Welt verschafft – an jenen Ort, wo sowohl die positiven Erfahrungen, Prägungen, Gefühle und Glaubenssätze gespeichert sind, als auch jene, die uns das Leben schwer machen.

Am Anfang eines Hypnose-Coachings steht stets ein fundiertes Erstgespräch, bei dem Ihre Anliegen, Wünsche und Ziele eruiert werden. Danach gelangen Sie durch meine Anleitung über die sogenannte «Trance» - einem Zustand tiefer Entspannung - zu Ihrem Unterbewusstsein. Dort angelangt, treten wir in Dialog mit Ihrer inneren Welt und lösen mit zielgerichteten Methoden Ihre körperliche und/oder psychische Anliegen.

Grundsätzlich sind all jene Menschen, die sich entspannen können, hypnotisierbar. Schliesslich kennt jedermann den dazu nötigen Trancezustand, nämlich die Phase kurz vor dem Einschlafen bzw. vor dem Erwachen: Wir nehmen noch ein wenig von dem wahr, was uns umgibt, sind jedoch mit einem Fuss bereits oder noch immer im Reich der Träume. In diesem Zustand ist unser Körper und unsere Ratio zwar entspannt, dafür arbeitet unser Unterbewusstsein und die mit ihm verbundenen Hirnareale umso aktiver. Hypnose kann gut auch bei Kindern- und Jugendlichen angewendet werden.

Voraussetzung für ein gutes Gelingen ist der Wille der Klientin/des Klienten zur Zusammenarbeit sowie der Bereitschaft, in die Veränderung treten zu wollen. 

WISSENSWERT UND WICHTIG: Sollten Sie in psychotherapeutischer und/oder psychiatrischer Betreuung sein, bin ich darauf angewiesen, diese Information zu erhalten. Ohne die Einwilligung des entsprechenden Psychotherapeuten/Psychiaters zur Behandlung wird leider keine analytische Hypnosetherapie durchgeführt. Es versteht sich von selbst, dass Hypnosetherapie keine Versprechen hinsichtlich direkter Besserung oder ganzheitlicher Heilung im Bezug auf medizinischer/psychiatrischer Krankheitsbilder machen kann. Hypnonsetherapie ist eine komplementärmedizinische Methode, die ergänzend zur Medizin/Psychotherapie beigezogen werden kann, und dient nicht als Ersatz ärztlicher oder psychotherapeutischer Konsultationen oder Betreuung. Ich kooperiere proaktiv mit medizinischen/psychiatrischen/psychotherapeutischen Fachkompetenzen.

Anwendungsgebiete

Die Anwendungsgebiete der Hypnose erweisen sich als sehr vielfältig:

  • Allergien wie Heuschnupfen, Lebensmittelunverträglichkeiten, etc.
  • Ängste und Phobien wie Prüfungs-, Höhen-, Flugangst, Sozialphobien, Angst vor Spinnen, Hunden, Spritzen, etc.
  • Asthma
  • Bettnässen
  • Burn Out Syndrom
  • Depression
  • Ein- und Durchschlafstörungen
  • Gewichtsregulierung & gesundes Abnehmen
  • Konzentrations- und Gedächtnisschwächen
  • Lebens(sinn)krisen
  • Lösen von psychischen Abhängigkeiten
  • Motivationsprobleme
  • Nägelkauen
  • Schlaflosigkeit (Insomnia)
  • Schmerzregulierung
  • Selbstwert, -vertrauen, -sicherheit
  • Suchtproblematiken wie Alkoholismus, Raucherentwöhnung, Spielsuch. Etc.t
  • Stottern
  • Ticks
  • Umgang mit Stress, Aufbau von Resilienz
  • u.v.m.
Fachgebiete

Nebst der Hypnosetherapie-Diplomausbildung NGH/VSH, habe ich mich zusätzlich auf folgende Fachrichtungen spezialisiert:

  • Gewichtstherapie VSH
  • Gruppentherapie VSH
  • Kinderhypnose VSH
  • Schmerztherapie VSH
  • Suchttherapie VSH
  • Sporthypnose VSH
Offenheit und Vertrauen

Die Beziehung zwischen Ihnen und mir als Coach bildet die Grundlage für ein erfolgreiches Coaching.
Diese muss durch Vertrauen und Offenheit, Nicht-Wertung und gegenseitige Akzeptanz charakterisiert sein. Ich achte Sie in Ihrer Einzigartigkeit mit Ihren Stärken und Schwächen, mit Ihren Kompetenzen und Grenzen.
Ich verfüge über ein breites Repertoire an persönlichen und methodischen Fähigkeiten, die ich für Sie einsetze. Verschwiegenheit und Diskretion sind für mich als wichtige Voraussetzungen selbstverständlich.